Prendre en main les schémas malsains de votre comportement

Techniques simples mais efficaces pour prendre en main les schémas malsains de votre comportement

Ce livre vous montrera à quel point vous êtes heureux (ou malheureux) et, dans ce dernier cas, comment y remédier.

• Êtes-vous inquiet de ce que pensent de vous l’homme ou la femme de votre vie, votre patron, vos parents ou vos beaux-parents ?

• Avez-vous peur de vous présenter à des étrangers au cours d’une réception, de commander un plat inconnu dans un restaurant, d’essayer une nouvelle profession ou un nouvel associé ?

• Répondez-vous « oui » aux choses ou aux gens parce que c’est ce qu’il est «convenable» de faire, même quand vous avez envie de dire «non» ?

• Avec-vous peur de perdre votre emploi, de divorcer, de l’inflation, de la mort ?

• Vous sentez-vous coupable de vos fantasmes ou de vos comportements sexuels ?

• Recherchez-vous une équation personnelle entre ce que vous êtes et ce que vous faites, et la manière dont vous le faites ?

• Êtes-vous jaloux des relations qu’entretiennent avec les autres, votre mari, votre femme, votre amant ou votre maitresse ?

• Avez-vous peur de jouer au tennis, d’apprendre à skier, parce que vous craignez de n’y être pas de première force ?

• Évitez-vous de pratiquer certaines activités parce que vous craignez qu’elles ne vous fassent paraitre peu viril ou peu féminine ?

• Êtes-vous mécontent de votre physique, de votre intelligence, de votre réussite professionnelle, de vos rapports avec l’autre sexe ?

Si vous répondez oui à n’importe laquelle de ces questions, vous avez des zones erronées, de légères altérations de la personnalité qui vous rendent malheureux. Un célèbre psychologue vous montre dans ce livre la manière d’identifier ces zones et de les éliminer à tout jamais afin de vous sentir bien dans votre peau.

 

TABLE DES MATIÈRES

• Se prendre soi-même en charge

• Premier amour

• Vous n'avez pas besoin de l'approbation des autres

• Rompre avec le passé

• Les émotions inutiles : se sentir coupable et se tracasser

• Explorer l'inconnu

• Briser la barrière des conventions

• Le piège de la justice

• Halte à la tergiversation - et tout de suite !

• Proclamez votre indépendance

• Adieu à la colère

• Portrait d'une personne qui a éliminé toutes ses zones erronées

Auteur : Dr Wayne W. Dyer

Editeur : Éditions de Mortagne

14 x 21,6 cm - 257 pages