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La méditation, ses effets sur le cerveau et la santé

Quand la science prouve que l'esprit dynamise et régénère le corps

Les pouvoirs régénérateurs et pacificateurs de la méditation

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Catégorie

Santé et spiritualité

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Les pouvoirs régénérateurs et pacificateurs de la méditation

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Description

« L’homme moderne n’a plus le temps de penser, de cultiver son intériorité, d’entraîner son esprit autrement que dans des tâches socialement utiles. (…) Dépossédé de la capacité de maîtriser pleinement sa trajectoire, il perd peu à peu la notion des contours et des impératifs de son existence la plus intime, invité chaque jour davantage à déléguer ses choix fondamentaux et son chemin de vie aux seuls impératifs de la société dans laquelle il vit. (…) Les penseurs et les scientifiques les plus éclairés de notre temps considèrent que pour faire face aux excès d’une modernité galopante hors de contrôle, aux conséquences catastrophiques dans bien des cas, méditer est désormais un gage de survie, tant pour chacun de nous que pour notre société. »
Bernard Baudouin livre ses conseils pour la mise en œuvre de la pratique méditative (où méditer, quand, comment, combien de temps…), dont il démontre le pouvoir régénérateur et pacificateur. Il explique également comment surmonter certains blocages à la méditation, tels les pensées négatives, les doutes, le découragement, les douleurs physiques, afin d’accéder à des états de conscience, mais aussi d’existence, beaucoup plus riches et bénéfiques que ce que nous vivions auparavant. Il rappelle à juste titre que ces bénéfices s’apprécient non seulement pour nous-mêmes mais aussi pour notre entourage, notre travail, notre famille. La méditation a donc un impact sur notre avenir et sur l’avenir même de notre société.

Table des matières

Le cerveau, l'esprit et la santé : Des mécanismes originels de la vie humaine... - ... Aux révélations de l'activité cérébrale.
Connaitre le cerveau pour mieux le comprendre : Quand les neurosciences redéfinissent le rapport cerveau/esprit - Le bond en avant des psychothérapies - Modifier notre cerveau pour changer notre monde.
Qu‘est-ce que la méditation ? : Les multiples voies de l'état méditatif - La pratique méditative dans l'histoire des hommes - Quand la méditation devient laïque.
En quoi méditer est-il utile ? : De la réflexion a l'entrainement mental - Les effets de la méditation sur le corps - Peut-on méditer pour guérir ?
Les études et recherches scientifiques sur la méditation : Quand la méditation rencontre la science - Une nouvelle ère de recherches... et de découvertes !
Les effets de la méditation sur le cerveau : Des révélations majeures - La méditation et ses états mentaux - Le corps en méditation.

Caractéristiques

Auteur
B BAUDOIN
Editeur
CHARIOT D OR
Nombre de pages
184
Type de livre
Broché
Langue
Français
Dimensions
15 x 21

Santé et spiritualité

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