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Libérez-vous par le pardon

Le pardon : un choix complexe et transformateur

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Catégorie

Gestion des conflits

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Description

Pardonner à l'agresseur, au traître, au criminel ? Pardonner à la vie ? À soi-même ? Est-ce possible ? Est-ce nécessaire ? Et surtout, comment faire ? Ce livre nous rappelle que pour aller de l'avant, et surmonter les épreuves, il faut d'abord prendre le temps de guérir de nos blessures. Alors, et seulement alors, la question du pardon est envisageable et possible. Décider de nous libérer nous-mêmes du ressentiment et des actions destructrices est une démarche volontaire, active. Le pardon n'exige ni la renonciation, ni l'abdication, ni la résignation. Au contraire, il est un choix  complexe mais formateur et transformateur. Etayé des pensées de célèbres ouvriers de la paix et de la justice (Desmond Tutu, Gandhi, Nelson Mandela, etc.), cet ouvrage nous offre la possibilité d'entreprendre un chemin de guérison profonde, de libération.  

Table des matières

Préface
Introduction
PREMIÈRE PARTIE - DÉFINITIONS ET RAPPELS
A-PARDONNER, UN ACTE HUMAIN
Définitions
Le message du Christ
La repentance
Selon le Coran
Dans la religion Juive
Pour les Bouddhistes
Dans l'Hindouisme
B-PARDONNER N'EST PAS SE SOUMETTRE
Pas "tendre l'autre joue"
La paix est impossible sans justice
Face à la souffrance: le libre arbitre
La non-violence, un choix actif
C-LE JUSTE ÉQUILIBRE
Du côté de l'offenseur
L'indulgence, pour qui, pour quoi ?
Balayer devant sa porte
La justice, la protection
DEUXIÈME PARTIE: SE PARDONNER SOI-MÊME
A-LA CULPABILITÉ
"Éprouver des sentiments négatifs n'est pas bien"
La confession
La sincérité
Les souvenirs
B-LA HONTE
L'image de soi
Quitter le rôle de victime
Sortir de la confusion
Passer de la vulnérabilité à la vertu
C-ACCEPTER NOS LIMITES
Le ressentiment
L'impuissance
La peur
Être cohérent
Trouver la bonne distance
TROISIÈME PARTIE: GUÉRISON, LIBÉRATION, PARDON
A - POURQUOI GUÉRIR ?
Notre passé
Le présent
Le rapport aux autres
Le futur
B-LIBÉRATION
Notre vie intérieure
Notre énergie
Nos relations
Nos préjugés
Le pardon libère l'autre
C-PARDON
La paix intérieure
L'autonomie
La réconciliation ?
La bienveillance
CONCLUSION
REMERCIEMENTS

Caractéristiques

Auteur
ANNE-CATHERINE SABAS
Editeur
BUSSIERE
Nombre de pages
149
Type de livre
Broché
Langue
Français
Dimensions
11,6 x 18

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