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Calmer sa peine

30 protocoles pour traverser le deuil et en sortir grandi

Un livre qui aide à traverser autrement le deuil d'un être humain ou d'un animal , et à se sentir à nouveau en paix avec soi-même, avec la vie et l'univers.

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9,95 €

Catégorie

Mort - NDE

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Description

Peut-on perdre un être cher et en sortir grandi ?

C’est le pari de ce livre qui, étape par étape, nous apporte du soutien, une présence, des temps de silence et de recueillement, mais aussi une compréhension fine et rassurante.

Avec ses 30 protocoles éprouvés et approuvés par des centaines de familles dans les groupes de deuil que l’auteure anime, ce manuel pratique aide très concrètement toute personne en deuil et tous ceux qui s'intéressent au sujet : soignants, bénévoles, enseignants, psychologues, étudiants, travailleurs sociaux, spécialistes des disciplines spirituelles et humanistes.

Ce livre précieux aborde également le deuil traumatique et spécifique vécu pendant l'épidémie de Covid19, intègre un chapitre entier sur la perte de notre animal et ose un regard vers les rives de l’inconnu et de l’invisible.

Table des matières

PRÉFACE du D' Jean-Jacques Charbonier

PRÉLUDE À NOTRE VOYAGE

Pour une meilleure interprétation : une petite "confession"

Un livre spécial; Une méthodologie scientifique et humaniste; Une prémisse linguistique

CHAPITRE 1: COMPRENDRE LE DEUIL

Les mots de l'épreuve; Le deuil est un phénomène de transformation; Le labyrinthe des conseils et des propositions parfois contradictoires; Chacun vit son émoi intérieur à sa façon

Protocole 1: J'ai mal et j'ose le dire

CHAPITRE 2: AUCUN DEUIL NE RESSEMBLE À UN AUTRE

Le type de mort; Le degré d'implication affective; L'âge des acteurs; L'émotivité et la sensibilité; La culture et les valeurs; La foi ou son refus; La relation personnelle à la mort et au mourir; Le concept de l'injustice de la mort

Protocole 2: Transformer les mots douloureux. Écrire à votre enfant intérieur en souffrance

CHAPITRE 3: LA PERCEPTION PAR NOS SENS ET NOS ÉMOTIONS

Les cinq sens et leur rapport avec le deuil

Protocole 3: La vue: Identifier le manque par le contact visuel

Protocole 4: L'ouïe: Mémoire et souvenirs auditifs

Protocole 5: L'odorat: Mémoire olfactive et émotions

Protocole 6: Le toucher N° 1: Toucher et être touchée

Protocole 7: Le toucher N° 2 : Vos mains

Protocole 8: Le goût : Il s'appuie sur les autres sens

Le corps dit nos émotions

Protocole 9: La silhouette, la couleur des émotions

CHAPITRE 4: RECONNAÎTRE LES PHASES PAR LESQUELLES NOUS PASSONS

Ce qu'on appelle les étapes du deuil; Repassons en revue ces 5 phases du deuil

Protocole 10: Écrire sa Colère avec les Pourquoi ? les Quoi-Qu'est-ce? les Si

Protocole 11: Illustrer sa colère

Protocole 12: À la recherche de l'être perdu... de vue

Protocole 13: À la recherche de la voix qu'on n'entend plus

Protocole 14: À la recherche de ce qu'on ne sent... ou de ce qu'on ne ressent plus

CHAPITRE 5: LE DEUIL EST TOUJOURS UN BOULEVERSEMENT

Les conséquences possibles du deuil; Quand tout est sens dessus-dessous

CHAPITRE 6: LA VULNÉRABILITÉ DE LA PERSONNE EN DEUIL

Les mots et les comportements qui font mal

Protocole 15: Je suis en deuil

Protocole 16: Je ne suis pas en deuil, pourtant je veux t'aider toi qui traverses cette situation difficile

Protocole 17 : La Pelote de laine

CHAPITRE 7: ATTENTION DANGER! LE DEUIL CHRONIQUE OU PATHOLOGIQUE

Comment reconnaître les signaux; Le deuil différé ou inhibé; Le deuil d'un enfant, le couple en danger; Les effets du deuil chronique et/ou pathologique; Quelques autres types de deuil pathologique

CHAPITRE 8: LA FIN DU PARCOURS LE PROCESSUS DE CICATRISATION

L'acceptation; Comment y arriver ?

Protocole 18: Le puzzle

Protocole 19: La lettre d'amour

CHAPITRE 9: LE DEUIL AU TEMPS DE LA COVID-19, UN CHAPITRE OUVERT

Un chapitre que je n'aurais jamais voulu écrire; Les personnes âgées; La privation des funérailles

Protocole 20: Je voulais tant pouvoir te dire au revoir

Les soignants; Les pompes funèbres; Où en sommes-nous ?; Élaborer son deuil en période de confinement; Deuil, peurs, réactions; Et demain ?

Protocole 21: La lettre que je n'ai pas eue le temps de t'écrire

Protocole 22: La berceuse

CHAPITRE 10: LE DEUIL DE VOTRE ANIMAL

Le phénomène de l'attachement réciproque humain-animal; L'animal, un membre de la famille à part entière; Se préparer à la perte de l'animal chéri; Compréhension et incompréhension des "autres" devant votre deuil; Un animal maintenant, demain ou plus tard ?; Êtes-vous son sa propriétaire ? Son maître ou sa maîtresse ? Ou vous sentez-vous bien autre chose?; Comment communiquer avec eux ?; Où « vont » nos animaux ?

Protocole 23: Assister votre animal jusqu'à la fin

CHAPITRE 11 : ÊTES-VOUS DISPONIBLE POUR PARTIR VERS UNE AUTRE DESTINATION?

L'invisible derrière le visible, de la sagesse ancestrale à la physique quantique; Quelques rituels utiles

Protocole 24: Une promenade dans la nature

Protocole 25: La rencontre avec l'arbre-maître

Protocole 26: Plantez un arbre

Protocole 27: La bougie

Protocole 28: Parlez à voix haute avec la personne décédée

Protocole 29: Chantez

Protocole 30: Dansez

Un dialogue entre le monde traditionnel et celui de la science est-il possible ?; S'ouvrir au doute

CHAPITRE 12: UN COFFRE PLEIN DE RESSOURCES

L'entraide amicale; Le soutien médical et pharmacologique; La psychothérapie individuelle; D'autres types de thérapies plus spécifiques

POUR CONCLURE

POSTFACE du D' Constance Yver-Elleaume

ANNEXE : Quelques textes et poésies

BIBLIOGRAPHIE ET SITOGRAPHIE

REMERCIEMENTS

INDEX

Caractéristiques

Auteur		AMANDA COSTELLO
Editeur		LOTUS ET L ELEPHANT EDITIONS
Format livre		18 X 11 CM
Nombre de pages		372
Type de livre		Poche
Date de parution		12/03/2025
Langue		Français