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Le petit livre de la sagesse stoïcienne

Les secrets de Sénèque, Épictète et Marc Aurèle pour une vie épanouie

Le stoïcisme : une philosophie pratique qui privilégie l'action plutôt que la réflexion théorique et que vous pouvez mettre en pratique dans votre vie actuelle.

"Décide de qui tu veux être et sois cette personne en public comme en privé" (Épictète)

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Catégorie

Auteurs grecs

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Description

Le stoïcisme est une philosophie pratique qui nécessite, pour vivre pleinement notre vie, d'avoir le bon état d'esprit. Né dans la Grèce antique sous l'impulsion de Zénon, puis popularisé par Sénèque, Épictète et Marc Aurèle, il repose sur une idée fondamentale : la source de nos souffrances n'est pas dans les personnes que nous rencontrons, les situations que nous traversons ou les évènements que nous subissons, mais dans notre façon de les percevoir.

Nous pouvons nous transformer pour mieux vivre. Mais comment effectuer cette transformation ? Cet ouvrage accessible et résolument pratique vous accompagnera dans la découverte des grands principes stoïciens, tout en vous proposant des exercices simples pour les mettre en pratique dans votre vie quotidienne. Les conseils concrets pour discipliner nos jugements, pour mieux contrôler nos émotions, pour vivre sereinement avec les autres mais aussi avec soi-même.