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La méditation

Conseils aux débutants

Une approche simple et profonde de la méditation par un de ceux qui furent les principaux maîtres de la méditation tibétaine en XXe siècle. 

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14,00 €

Catégorie

Bouddhisme / Hindouisme

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Description

Pratiquée en Orient depuis des millénaires, la méditation, pour différentes raisons, intéresse de plus en plus notre monde moderne. Certains trouvent en elle un moyen d’échapper aux tensions de la vie quotidienne, tandis que d’autres reconnaissent là un exercice spirituel essentiel menant vers la libération.

Dans ce bref ouvrage, Bokar Rimpoché, reconnu par ses pairs tibétains comme l’un des maîtres les plus qualifiés en la matière, s’adresse à nous, public occidental, et nous propose une approche simple de la méditation qui, pour autant, ne renie rien de l’extraordinaire puissance de la tradition qui est la sienne.

Il y livre une sagesse dont il fait lui-même pleinement l’expérience et qu’il souhaite ardemment faire partager.

Table des matières

Liminaire.
INTRODUCTION GÉNÉRALE A LA MÉDITATION
Pourquoi méditer?
Les conditions auxiliaires
Comment méditer
Les fruits de la méditation
Conclusion
Questions - réponses
NUANCES COMPLÉMENTAIRES
Le ciel et l'esprit
L'ego et les cinq poisons
L'esprit en vacances
Méditation dans la vie
Un visage ouvert
Subjectivité
La méditation déjà présente
La persévérance
La saveur de la méditation
Questions - réponses
LA PACIFICATION MENTALE (SHINÉ)
Pratiques préparatoires
1. Les quatre réflexions
2. Les quatre préliminaires spécifiques
3. Les quatre facteurs
Corps de la pratique
La posture corporelle
Placer l'esprit
Exercices de méditation
Le traitement des pensées
LA VISION SUPÉRIEURE (LHAKTONG)
Distinction entre shiné et lhaktong
Pratique de lhaktong
Le tigre en peluche
Prendre le remède
Message aux Provençaux
Questions - réponses

Caractéristiques

Auteur
BOKAR RIMPOCHE
Editeur
CLAIRE LUMIERE
Format livre
21 X 13.5 CM
Nombre de pages
98
Type de livre
Broché
Date de parution
10/03/2025
Langue
Français

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Bouddhisme / Hindouisme

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