Le grand livre de l'Ayurveda

L'Ayurveda, une tradition millénaire qui préserve l'harmonie physique et intérieure.

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Médecines orientales : acupuncture - médecine tibétaine - ayurvéda…

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Le grand livre de l'Ayurveda

L'Ayurveda, une tradition millénaire qui préserve l'harmonie physique et intérieure.

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Description

Quels sont les principes de la médecine ayurvédique et comment les mettre en pratique ? Ce livre vous donne de nombreux conseils pour prendre soin de votre corps grâce à une hygiène de vie adéquate et des soins corporels tels que les massages ou le drainage interne. Vous apprendrez également quelles sont les règles alimentaires pour vous nourrir sainement et préserver votre vitalité. Des fiches détaillées sur les huiles végétales, les épices, les fruits et les fleurs vous indiquent quelles sont leurs propriétés, comment et quand les utiliser.

Votre santé et votre bien-être dépendent aussi de l’harmonie entre le corps et l’âme : Quelles sont les conséquences des émotions négatives sur votre corps ? Comment respecter ses cycles naturels ?

Pour l’ayurveda, le corps est le temple du divin, l’instrument privilégié de la réalisation spirituelle : ce livre vous informe sur les pratiques destinées à retrouver votre équilibre intérieur et accéder à l’éveil spirituel.

Table des matières

Introduction : Comme une évidence
Les racines de l’âyurveda : Sources de l'Âyurveda - Particularités de l'Âyurveda - Règles âyurvédiques - Spécificités de l'Âyurveda.
La géographie du corps : Le corps révélé - Le corps vivant - Le corps conscience - La beauté du corps.
Le corps de nourriture : Sarvam annam - La diététique âyurvédique - Le corps concret - Le corps désarmé.
Le corps, maison de vie : La mémoire du corps - Le corps émotionnel - Les temps du corps - Le corps transparent.
La phytothérapie âyurvédique : Les huiles végétales - Les épices - Les fruits - Les fleurs.
Conclusion : Un peu d'eau sur un pétale de lotus