Humanisme • Spiritualité • Bien-être
Panier
0,00 €
Aucun produit
Les prix sont TTC
Produit ajouté au panier avec succès
Il y a 0 produits dans votre panier. Il y a 1 produit dans votre panier.
Yoga anti douleur - Articulations, mains dos, cervicales, etc.
Spécial TMS
Un ouvrage conçu pour vous offrir une nouvelle façon d'explorer votre corps, de l'écouter et de donner à la douleur une autre signification qu'un simple diagnostic.
1 Article
En stock Livraison 2 à 4 jours
Partager ce produit
Description
Ce livre va vous aider à prévenir et soulager les troubles musculo-squelettiques (TMS) qui touchent les muscles, les tendons et les nerfs, et sont généralement causés par des mouvements répétitifs au travail, des postures contraignantes ou un effort excessif.
Il vous propose un programme pour chaque partie du corps :
- Des exercices pour une mobilisation en douceur des articulations.
- Des postures de yoga pour étirer, renforcer et soulager les zones concernées.
- Un niveau adapté à toutes et à tous, pour pratiquer chez soi en toute sécurité.
- Des techniques de respiration et de relaxation pour réduire le stress, souvent amplificateur des TMS.
Table des matières
- RETROUVER L'AISANCE CORPORELLE
- QUELLE DÉFINITION POUR LES TMS?
- LA BONNE SANTÉ À NOTRE PORTÉE
- VOTRE TROUSSE DE REMÈDES NATURELS
- LES EXERCICES DE RESPIRATION
- LES CERVICALES ET LA TÊTE
- L'ÉPAULE
- LE COUDE
- LE POIGNET ET LA MAIN
- LE DOS ET LE BASSIN
- LE GENOU
- LA CHEVILLE ET LE PIED
- ROUTINES DE PRÉVENTION
- ADAPTER SES GESTES AVEC UNE MEILLEURE ERGONOMIE
- INDEX des maux, des respirations, des postures de yoga
- RESSOURCES UTILES
Caractéristiques
| Auteur | HELENE JAMESSE | |
| Editeur | HACHETTE | |
| Format livre | 26 X 21 CM | |
| Nombre de pages | 255 | |
| Type de livre | Broché | |
| Date de parution | 12/03/2025 | |
| Langue | Français |
Vous pourriez aimer aussi
Yoga
-
Livres
- Traditions occidentales
-
Auteurs mystiques occidentaux
- Bacon Francis
- Boehme Jacob
- Bruno Giordano
- Davy Marie-Madeleine
- Desjardins Arnaud
- Dürckheim Karlfried Graf
- Eckartshausen Karl von
- Lévi Eliphas
- Maier Michael
- Maître Philippe
- Mystiques chrétiens
- Papus
- Paracelse
- Pic de la Mirandole Jean
- Saint-Yves d'Alveydre Alexandre
- Schwaller de Lubicz René Adolphe et Isha
- Sédir
- Souzenelle Annick de
- Steiner Rudolf
- Swedenborg Emmanuel
- Teilhard de Chardin, Pierre
- Vinci Léonard de
- Traditions orientales
- Auteurs mystiques orientaux
- Autres traditions
- Religions
- Symbolisme - Sagesse - Spiritualité
- Philosophie - Utopies
- Prière - Méditation - Visualisation
- Science et spiritualité
- Beaux livres
- Arts divers (Peinture - Sculpture - Architecture - Danse ...)
- Musique
- Romans - Contes - Poèmes
- Biographies
- Livres audio
- Santé
- Psychologie
- Epanouissement intérieur
- Livres pour les enfants
- Mort - NDE - Accompagnement des mourants
- Réincarnation - Karma
- Ecologie - Nature
- Feng Shui - Géobiologie
- Arts divinatoires
- Ouvrages en langues étrangères
- Livres-cadeaux
- Livres Rosicruciens
- Livres Martinistes
- Encens
- Objets rituels
- Musique
- Santé Bien-être
- Idées cadeaux
- Articles rosicruciens et martinistes
Port offert (France)à partir de 95€
jours pourchanger d'avis
Paiementsécurisé
Livraison rapide
Suivez-nous sur Facebook