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Le yoga du rêve

Le rêve peut-il devenir un espace de pratique spirituelle et de transformation intérieure ?

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Catégorie

Yoga

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Description

Dans Le Yoga du rêve, Namkhaï Norbu, maître tibétain et spécialiste du Dzogchen, transmet les enseignements d'une tradition qui considère le rêve comme un support de pratique spirituelle. À travers ce qu'il appelle « la pratique de la nuit », il montre comment développer une conscience lucide pendant le sommeil afin de prolonger le travail de la méditation et d'approfondir la connaissance de l'esprit.

L'ouvrage présente les fondements du yoga du rêve ainsi que des exercices de relaxation, de visualisation, de concentration et de méditation destinés à cultiver la présence et la continuité de la conscience entre la veille, le rêve et le sommeil profond.

Une invitation à découvrir le potentiel transformateur du rêve et faire de l’expérience nocturne un chemin de présence, d’exploration intérieure et d’éveil de la conscience.

Table des matières

Préface
Remerciements

Introduction par Michael Katz
- La science et les phénomènes oniriques
- Les rêves et la psychologie des profondeurs
- Le travail sur le rêve dans les cultures traditionnelles
- Développer la conscience dans le rêve