> Livres  /  >Santé  /  >Métabolisme et périménopause
92c0c03093aa7f02163c3ca03b453e46.png
Nouveau Métabolisme et périménopause

Métabolisme et périménopause

Optimisez votre énergie pour renaître après 40 ans

Et si la périménopause et la ménopause devenaient une renaissance énergétique plutôt qu’un déclin ? Ce livre révèle comment relancer naturellement son métabolisme et préserver vitalité, clarté mentale et équilibre hormonal.

Plus de détails

23,60 €

Catégorie

Santé

Santé - Diffusion Rosicrucienne

10 Produits

En stock Livraison 2 à 4 jours

Partager ce produit

Description

 Quelles sont les solutions naturelles les plus efficaces pour traverser la périménopause et la ménopause avec douceur et vitalité ? Comment raviver notre feu intérieur à cette étape de notre vie? Quelles sont les plantes et remèdes naturels les plus efficaces ? Comment retrouver un bon sommeil et un moral au beau fixe ? Le Dr Paul Dupont nous éclaire sur les liens entre respiration, énergie vitale, microbiote, collagène et équilibre hormonal. Il nous invite à reconnecter notre corp, notre cœur et notre esprit avec la méditationet, nous propose aussi des solutions concrètes comme la bonne nutrition, la phytothérapie, et la micronutrition pour faire de cette période une véritable renaissance.

Table des matières

PARTIE 1 - Réveiller son métabolisme en péri ménopause l'énergie au cœur du changement
- Métabolisme et énergie vitale
- D'où vient l'énergie du métabolisme: et de quoi s'agit-il ?
- Pourquoi il est important d'optimiser son métabolisme
- Qu'est-ce que le métabolisme
- Comment mesurer le métabolisme basal
- Comment rééquilibrer le métabolisme grâce à différents types de respiration
- Le pH urinaire reflet du métabolisme
- L' ATP est la réserve d'énergie mobilisable du métabolisme
- Le Système sympathique nerveux autonome et le métabolisme
- La thyroïde et le métabolisme basal
- Une solution naturelle pour relancer le métabolisme tout en renforçant l'action des hormones thyroïdiennes
- Le collagène et un apport ciblé en protéines favorise le métabolisme de base de manière indirecte en augmentant les muscles
- Rôle de la glycine naturelle du collagène pour le métabolisme
- Résumé de l'Action directe de la glycine du collagène sur le métabolisme
LA PERIMENOPAUSE
- Comprendre la péri ménopause
- Les 4 phases de la péri ménopause
PARTIE 2 - La pré ménopause, reprendre le contrôle face aux montagnes russes hormonales
1- La baisse de la progestérone
- Le régime alimentaire: préménopause avec carence en progestérone
- Le "seed cycling"
- Deux plantes qui miment la progestérone
2- Les fluctuations ostrogéniques
3- L'hyperœstrogénie relative
4- La dysménorrhée ou douleur des règles
5- Fibrome et per ménopause.
6- Le paradoxe de la préménopause avec excès d'œstrogènes
- Comment réduire l'excès d'œstrogènes
- Réduire les pics d'œstrogènes avec une plante active sur les hormones hypophysaires: le vitex agnus
- Faciliter le catabolisme des œstrogènes au niveau du foie grâce au chardon marie et des cures de soufre
- Agir sur L'œstrobolome
PARTIE 3 - Ménopause: relancer l'énergie sans hormones, sans bouffées, sans brouillard
- Lutter contre le brouillard cérébral et les troubles du sommeil
- La santé du mental et le moral
- Compenser le manque des œstrogènes de la progestérone par des plantes ayant les vertus de ces hormones
- Pourquoi faut-il faire des cures de phytoestrogènes à la ménopause mais aussi par la suite
- Les phytoestrogènes du soja ou isoflavones de soja
- La santé des muqueuses intestinales, buccales et vaginales
- Les Phytooestrogene protègent du cancer du sein
- Intérêt des phytoestrogènes de soja
- La graine de lin anti cancer du sein
- Le houblon
- Un exemple de traitement substitutif végétal
PARTIE 4 - Post-ménopause protéger son corps après 50 ans
- Il faut boire plus
- La carence en électrolytes
- Alimentation et ménopause
- Pourquoi choisir le régime crétois ?
- Les huiles à éviter lors de la ménopause
- Préférer l'huile de krill, car c'est un soutien précieux pour traverser la ménopause en douceur
- Peut-on retarder la ménopause en fonction du régime alimentaire ou de certains compléments alimentaires ?
- Importance d'un régime suffisant en Choline
- Un apport suffisant de protéines
- Un apport suffisant de collagène
- Le jeûne intermittent
- Une activité physique raisonnable
- Marche rapide et meilleure santé
- Quels sont les intérêts objectivés de la marche rapide
- La méditation et la ménopause
PARTIE 5 - Comment prévenir et traiter les désagréments de la post ménopause
- Sécheresse vaginale, vaginose et fausses cystites
- La migraine de la ménopause
- Prévenir l'ostéoporose
- Comment prévient-on l'ostéoporose: La Vitamine D
- Le silicium prévient l'ostéoporose
- Syndrome métabolique et vieillissement accéléré
- Comment prévenir le syndrome métabolique
- 4 plantes pour lutter contre le syndrome métabolique
- Verveine et hibiscus pour le métabolisme
- Chiendent et pissenlit pour la ménopause
- Pourquoi il est essentiel de continuer les phytoestrogènes

Caractéristiques

Auteur
DR PAUL DUPONT
Editeur
CLARA FAMA
Format livre
21 X 15 CM
Nombre de pages
133
Type de livre
Broché
Date de parution
05/11/2025
Langue
Français

Produits associés

Vous pourriez aimer aussi

Santé

Port offert (France) à partir de 95€ Port offert (France)
à partir de 95€
jours pour changer d'avis jours pour
changer d'avis
Paiement sécurisé Paiement
sécurisé
Livraison rapide Livraison rapide
Paiement sécurisé Paiement
sécurisé
14 jours pour changer d'avis jours pour
changer d'avis
Livraison rapide Livraison
rapide