Humanisme • Spiritualité • Bien-être
Ce livre est une invitation à découvrir le sommeil comme vous ne l'avez jamais vu.
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Notre sommeil, une urgence absolue
Ce livre est une invitation à découvrir le sommeil comme vous ne l'avez jamais vu.
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Le sommeil évolue en même temps que la société. Alors que ce besoin fondamental est incompressible, l’homme dépense beaucoup d’énergie à vouloir le contrôler pour dormir quand il le veut, le contraindre dans des horaires de plus en plus réduits. Cette maîtrise du temps pour en obtenir davantage est à l’opposé du temps de sommeil nécessaire à l’être humain. Que va-t-il devenir avec les smartphones que nous avons tous entre les mains ? Les habitudes de sommeil n’ont cessé d’évoluer au fil des siècles, et en particulier avec l’essor de la société industrielle et l’invention de l’électricité. Dormir reste cependant un besoin fondamental pour notre cerveau, raison pour laquelle nous devons en prendre soin. Sans sommeil, nous ne pouvons pas survivre. Mais on ne prête pas suffisamment attention à ce besoin fondamental.
Sylvie Royant-Parola retrace l’évolution des habitudes de sommeil ainsi que les découvertes scientifiques récentes qui ont permis de mieux comprendre le rôle du sommeil pour notre fonctionnement général et le développement d’une médecine spécifique, indispensable quand dormir devient problématique.
Cette histoire passionnante du sommeil explique ce que l’on sait aujourd'hui de cette fonction, longtemps restée énigmatique, mystérieuse voire effrayante, tout en expliquant comment lui redonner une place naturelle dans notre vie.
Prologue
Introduction
PARTIE 1 - Dormir, une histoire de l'humanité
PARTIE 2 - Du sommeil normal au sommeil pathologique
PARTIE 3 - Le sommeil, notre bien commun
Conclusion
Epilogue
Notes
Ressources en ligne sur le sommeil
Remerciements
Auteur | SYLVIE ROYANT PAROLA | |
Editeur | ODILE JACOB | |
Format livre | 22 X 14.5 CM | |
Nombre de pages | 272 | |
Type de livre | Broché | |
Date de parution | 25/09/2024 | |
Langue | Français |
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