Chat, c'est le bonheur !

• Introduction
• Prologue. "Vivre", c'est CHAT
• La différence entre paresseux et détendu ?
• Éliminez les tensions, restez souples
• Caressez le monde !
• Soufflez ! Éliminez
• Le monde est parfait tel qu'il est
• L'énergie s'écoule toujours vers le bas
• Pensez : "Éliminer !"
• Parlez moins, faites court
• Ronronnez vos paroles
• Scènes de ménage ? Soyez brefs !
• Reconnaître les différences
• Ne cherchez pas à gagner et gagnez du temps
• Est-il vraiment indispensable de souffrir ?
• Le bonheur n'est pas une quête
• Tirer avantage des obstacles
• J'ai aussi mes "mauvais jours"
• Votre jeu favori
• Rester attentifs, rester vivants
• Et si vous cessiez de "penser" pour rien ?
• Exploiter nos dons extra-sensoriels
• Vivre sans mots et tout comprendre
• Faites confiance à votre intuition !
• Pourquoi nous n'aimons pas l'eau
• Les problèmes, ça n'existe pas
• Vous avez dit "insomnie" ?
• "Ne pas faire" c'est déjà "faire"
• Confiance en soi ou pas ?
• La météo qu'est-ce que c'est ?
• Profiter de chaque instant
• De l'inutilité des anniversaires
• L'âge ? Qu'est-ce que c'est ?
• L'amour des papillons
• Le monde est un parc d'attractions
• Apprendre à voir l'invisible
• Comment adopter le "regard contemplatif"
• Savoir écouter
• Le travail, ça n'existe pas
• Le "plaisir" est le meilleur des guides
• Ailleurs, c'est déjà ici
• Restons tolérants, restons vivants
• Nos perceptions sont infinies
• Ne pensez plus, ressentez
• Laissez votre coeur parler
• Toujours remercier
• Nous sommes parfaits tels que nous sommes
• Nos relations sont uniques et précieuses
• "Ron-ron" du soir
• Laissez faire, laissez aller
• C'est l'univers qui respire
• Se détendre et "laisser faire"
• Qu'est-ce que vous appelez "éducation" ?
• Restez souples, restez "mignons"
• Si tu me suis, je te fuis, si tu me fuis, je te suis
• Atmosphère ! Atmosphère !
• Vous avez dit atmosphère ?
• Les conflits les plus brefs sont les meilleurs
• À propos de l'avenir
• Le monde est illimité
• L'indépendance c'est la liberté
• Ne vous laissez pas affecter par les circonstances
• Sur l'importance de ressentir l'énergie des gens
• À propos de la respiration
• Réussir à ne rien faire
• Notre rôle à vos côtés

Exercices pratiques

• Changez vos habitudes

Le domaine des sens

• Le "regard lourd"
• Savoir rester immobile
• Écouter le silence
• Réussir à voir dans le noir

Avec votre corps

• Sortez vos griffes
• Faites tourner vos oreilles
• Prenez conscience de votre colonne vertébrale
• Comment atteindre la détente totale ?

Avec votre énergie

• Chat, c'est moi
• Comment vous déplacer en apesanteur ?
• Apprenez à projeter votre intention
• Le plaisir de l'improvisation
• Visez le coeur !

Épilogue

Remerciements