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Nouveau La confiance en soi - 100 questions/réponses

La confiance en soi - 100 questions/réponses

Un guide clair et accessible qui vous aide, à travers 100 questions essentielles, à comprendre les mécanismes de la confiance en soi et à développer une assurance plus solide dans votre vie quotidienne.

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18,00 €

Catégorie

Psychologie

Psychologie - Diffusion Rosicrucienne

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Description

La confiance en soi n’est pas un don réservé à quelques-uns : c’est une capacité qui se construit, se cultive et se renforce tout au long de la vie. Pourtant, le doute, la peur du regard des autres ou les expériences passées peuvent parfois l’ébranler.

Dans ce livre accessible et concret, Fanny Bauer-Motti répond à cent questions essentielles pour mieux comprendre les mécanismes de la confiance en soi et apprendre à la développer. À travers des réponses claires, des éclairages psychologiques et des pistes de réflexion, elle vous guide pas à pas pour dépasser vos blocages et avancer avec davantage d’assurance.

Un ouvrage pratique pour mieux se connaître, apprivoiser ses peurs et trouver les ressources nécessaires pour s’affirmer pleinement dans sa vie personnelle et professionnelle.

Table des matières

REMERCIEMENTS
AVANT-PROPOS
COMPRENDRE CE QUE L'ON EST
1. Qu'est-ce que la conscience de soi ?
2. Qu'est-ce que la confiance en soi ?
3. Ce que l'on pense ou ressent nous définit-il ?
4. Qu'est-ce que l'ego ?
5. Qu'est-ce que la névrose, et comment impacte-t-elle la confiance en soi ?
6. Qu'est-ce que sont les mécanismes de défense ?
7. Notre passé nous définit-il ?
8. Pourquoi sommes-nous inégaux du côté de la confiance en soi ?
9. La confiance en soi est-elle innée ou acquise ?
10. Peut-on réellement travailler sur sa confiance en soi ?
11. Avoir confiance en soi passe-t-il par le fait d'avoir confiance en d'autres regards ?
12. La solitude est-elle une condition de la connaissance de soi ?
13. Quel rôle votre mémoire joue-t-elle dans la confiance en soi ?
14. Quelles différences existe-t-il entre un trait de caractère et une névrose ?
BÂTIR SA CONFIANCE EN SOI
15. Comment bâtir sa confiance en soi ?
16. Comment se développer malgré une enfance difficile ?
17. Comment faire taire les pensées d'échec ?
18. Peut-on devenir totalement confiant ?
19. Peut-on vivre sans confiance en soi ?
20. La manque de confiance en soi fluctue-t-il tout a long de la vie ?
21. Quels sont les principaux blocages de la confiance en soi ?
22. Pourquoi avons-nous l'impression d'être illégitime ?
23. Comment accueillir ses forces sans crainte d'arrogance ?
24. La confiance se construit-elle ou se découvre-t-elle ?
25. Hérite-t-on d'un manque de confiance en soi ?
26. Pourquoi a-t-on honte de réussir ?
27. En quoi les premières années de la vie influencent-elles la confiance en soi ? 
28. Comment savoir si l'on a confiance en soi de façon saine ?
29. Pourquoi certaines critiques nous atteignent plus que d'autres ?
30. Que faire quand on a l'impression d'être "en trop" ?
31. Peut-on être timide et confiant à la foi ?
32. Comment garder confiance en soi dans un environnement toxique ?
33. Faut-il être entouré pour développer sa confiance en soi ?
34. Comment construire en soi une sécurité intérieure ?
TRAVERSER SES PEURS
35. D'où viennent les peurs (d'échouer, d'être aimé, de construire...) ?
36. Pourquoi a-t-on peur d'être jugé ?
37. Comment accueillir ses fragilités sans perdre confiance en soi ?
38. Que faire de son besoin de validation ?
39. Pourquoi est-on si dur avec soi-même ?
40. Comment faire pour se libérer du regard des autre ?
41. Que signifie être vulnérable, avoir des faiblesses ?
42. Est-on son passé? Peut-on le dépasser ?
43. Comment peut-on se réconcilier avec ses blessures ?
44. Peut-on vivre avec ses manques sans s'en faire une identité ?
45. Pourquoi la peur du rejet est-elle si puissante ?
46. Comment peut-on oser se lancer si la peur de l'échec semble immobilisante ?
47. Pourquoi a-t-on peur de réussir ?
48. Comment les croyances limitantes vous impactent-elles ?
49. Comment peut-on déconstruire une image négative de soi-même ?
50. Qu'est-ce que l'autodestruction ?
51. Comment la honte façonne-t-elle vos décisions ?
52. En quoi la peur de l'abandon influence-t-elle nos relations ?
53. Comment identifier ses problématiques émotionnelles ?
54. Peut-on vivre libre tout en ayant des peurs ?
CONSOLIDER SA CONFIANCE
55. Qu'est-ce que la véritable confiance en soi ?
56. Est-ce un sentiment ou une discipline ?
57. Comment la conscience de soi permet-elle la confiance en soi ?
58. De quelle manière notre narratif intérieur joue-t-il sur la confiance que nous avons en nous ?
59. Quels actes construisent-ils la confiance en soi ?
60. Comment dire non sans culpabiliser ?
61. Comment peut-on prendre conscience de sa lumière ?
62. Comment parler avec confiance à un interlocuteur (famille, ami, collaborateur) ?
63. Quels impacts les décisions ont-elles ?
64. Quels impacts les décisions névrotiques ont-elles ?
65. Quel impact les affirmations positives ont-elles ? Comment les utiliser ?
66. Comment avoir confiance en soi au jour le jour ?
CONSERVER SUR LA CONTINUITÉ UNE PROFONDE CONFIANCE
67. Comment tenir debout dans un monde incertain ?
68. Quels rituels quotidiens nourrissent-ils la confiance en soi ?
69. Peut-on apprendre à s'aimer ?
70. Comment l'écriture peut-elle aider à bâtir sa confiance en soi ?
71. Comment peut-on valoriser ses réussites ?
72. Comment peut-on reconnaître ses besoins et y répondre ?
73. Pourquoi avez-vous du mal à prendre votre place et que faire ?
74. Comment devenir notre propre parent bienveillant ?
75. Comment prendre une place confiante ?
76. Comment avoir l'air confiant même si on ne l'est pas encore ?
77. Certaines théories de l'enfant intérieure peuvent-elles nous aider à développer notre confiance en soi ?
78. Comment avoir l'air confiant dans des prises de parole en public ?
79. Pourquoi, parfois, n'a-t-on pas confiance en ses prises de décision ?
80. Quel lien existe-t-il entre l'instinct et la confiance en soi ?
81. Quel lien existe-t-il entre le désir et la confiance en soi ?
SE LIBÉRER DE SES ILLUSIONS PSYCHIQUES
82. Suis-je devenu ce que j'ai choisi d'être ?
83. Comment reconnaître les voiles qui nous déconnectent de nous-même ?
84. Nous cachons-nous derrière notre rôle social ?
85. Que signifie être soi ?
86. Que signifie être libre aujourd'hui ? Qu'est-ce qui nous enferme ?
87. Comment se libérer des empreintes de l'enfance ?
88. Comment alléger le sac des traumatismes transgénérationnel ?
89. Pourquoi est-il si difficile de s'assumer tel que l'on est ?
90. Comment déconstruire les injonctions familiales ?
91. Peut-on être soi sans craindre de déplaire ?
92. Comment peut-on arrêter de jouer un personnage ?
93. Que faire de ses émotions négatives ?
94. Faut-il être heureux pour être confiant ?
ÊTRE SOI, ENFIN
95. Comment tendre vers une vie de confiance en soi ?
96. De quoi notre âme a-t-elle besoin pour se sentir en sécurité ?
97. Comment cultiver sa liberté intérieure ?
98. Comment être son premier regard validant a toutes épreuves ?
99. La perfection est-elle imparfaite ?
100. Quelle est la finalité de toute confiance en soi ?
BIBLIOGRAPHIE

Caractéristiques

Auteur
FANNY BAUER MOTTI
Editeur
ELLIPSES
Format livre
21 X 14.5 CM
Nombre de pages
258
Type de livre
Broché
Date de parution
03/02/2026
Langue
Français

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