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Avoir le courage de vieillir

Une invitation à envisager la vieillesse non comme un déclin, mais comme une étape de la vie porteuse de sens

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Epanouissement intérieur

Epanouissement intérieur - Diffusion Rosicrucienne

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Description

Le vieillissement est souvent perçu, avec le temps, comme un véritable "déclin", sentiment d'autant plus fort que notre société valorise la jeunesse. Beaucoup redoutent dans le vieillissement la perte de leurs capacités, la maladie, la solitude, le sentiment d'inutilité.

Mais, demande Ichiro Kishimi, est-ce là la bonne manière d'envisager la vieillesse ? La vieillesse, n'est-ce pas une autre manière de regarder l'avenir ? L'occasion de se libérer des attentes de la société, de redécouvrir ce qui est réellement important dans la vie, et d'habiter pleinement le présent.

Comprise de cette manière, la vieillesse devient alors un moment de liberté et de sens.

"Ne plus rien remettre à demain, décider de faire ce que l'on veut et que l'on peut faire sur l'instant présent et passer à l'action, ressentir la joie dans le fait de vivre à l'instant présent, toutes ces choses sont des privilèges de la vieillesse"

Table des matières

PREMIÈRE PARTIE - "Les pentes douces de la vie sont les plus belles !"

Vivre, c'est prendre de l'âge
Veut-on vraiment retrouver nos 18 ans ?
C'est se mentir que d'affirmer que "l'on ne peut pas" avant même d'avoir essayé
C'est justement en prenant de l'âge que l'on peut mieux apprécier les choses

DEUXIÈME PARTIE - Dépasser le mur du "mais..."

Aller de l'avant, sans viser trop haut
Vivre en pensant par "addition" et non par "soustraction"
Le "mais" n'est-il pas devenu un tic de langage ?
La valeur d'un humain n'est pas décidée par sa productivité

TROISIÈME PARTIE - On aide son prochain par le fait d'"être en vie"

Ressentir du bonheur dans le fait d'ouvrir les yeux chaque matin
Que peut-on faire là, à l'instant présent ?
La maladie nous offre une possibilité de revivre
Réfléchissons à ce qui nous fait vivre

QUATRIÈME PARTIE - Vivre en chérissant le "ici et maintenant"

À la fin de sa vie, ma mère m'a dit: "Je veux apprendre l'allemand."
La vie est une danse, pas un marathon
Il ne faut pas remettre sa vie à demain
Penser que "le temps est sans fin"

CINQUIÈME PARTIE - Est-il acceptable d'avoir des attachements ?

Pourquoi l'être humain a-t-il peur de la mort ?
Nous vivons encore à travers nos êtres chers
L'endroit où l'on doit retourner après la mort
Les derniers instants de Socrate
Comment vivre dans l'instant présent

SIXIÈME PARTIE - Il faut être adulte pour prendre soin des autres

Le lien entretenu avec un parent âgé est le plus dur à cultiver
Les trois conditions afin de devenir un adulte
Accepter un parent tel qu'il est
Se sentir redevable de pouvoir encore être ensemble
"T'ai-je déjà raconté cette histoire ?"
Rejeter les illusions ne fait qu'empirer les symptômes
Ne pas pointer du doigt ce qui a été oublié
La sénilité est un filtre
Quand la vie, malgré la démence, devient un modèle idéal
Se concentrer sur ce que l'on est capable de faire

SEPTIÈME PARTIE - Avoir le courage de dire "je n'en suis pas capable"

Le plus important, c'est être soi-même heureux
Le bonheur ne peut naître qu'au travers des relations interpersonnelles
Il faut savoir admettre quand nous ne sommes pas capables
La psychologie des oncles et tantes

HUITIÈME PARTIE - Penser en "nous" et plus en "je"

Les soucis de la retraite sont liés aux problèmes des relations interpersonnelles
Se détacher de l'importance accordée à la productivité
Il ne faut pas avoir peur du conflit
S'aimer tels que nous sommes
Tout le monde peut changer, peu importe l'âge
La différence entre le succès et le bonheur
Le fait même de vivre aide les autres
Ne pas voir le présent comme une extension du passé
Le "sens de la vie" selon Adler

NEUVIÈME PARTIE - Transmettre "la joie de vieillir" à travers les générations