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Méditer jour après jour - Livre audio
25 leçons pour vivre en pleine conscience
Apprenez à méditer en pleine conscience et à vivre l'instant présent
Description
Comment pratiquer la méditation de pleine conscience ? Comment se libérer de ses prisons mentales et lâcher prise ? Comment être présent au monde ?
Ce CD vous apprend à méditer et à vivre l’instant présent, grâce à 25 leçons lues par Christophe André. Des premiers pas dans la méditation (savoir respirer, habiter son corps, observer ses pensées, donner un espace à ses émotions…) jusqu’à la contemplation de l’infini, sa voix chaleureuse et bienveillante vous accompagne dans ce voyage intérieur vers la paix de l’esprit et du cœur.
Caractéristiques
| Auteur | CHRISTOPHE ANDRE | |
| Editeur | HACHETTE | |
| Type de livre | Livre CD | |
| Date de parution | 04/11/2015 | |
| Langue | Français | |
| Durée du CD | 5h45 | |
| Caractéristiques | Lecture intégrale par l'auteur, Christophe André |
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