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Docteur, j'ai mal à mon sommeil !

Comprendre les troubles du sommeil et retrouver des nuits plus réparatrices grâce à des solutions simples et naturelles.

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17,90 €

Catégorie

Santé

Santé - Diffusion Rosicrucienne

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Description

Bien dormir est essentiel pour vivre longtemps et en bonne santé. Nombreux sont ceux qui souffrent de troubles du sommeil.
Dans cette Bande dessinée, le psychiatre et spécialiste du sommeil Patrick Lemoine explore les mécanismes du sommeil et les causes fréquentes de l’insomnie. Il éclaire les habitudes et les idées reçues qui entretiennent nos nuits agitées et nous interroge sur le recours systématique aux somnifères.

Avec l’humour et le regard décalé du dessinateur Muzo, les situations du quotidien prennent vie à travers les dessins.

Ensemble, textes et dessins ouvrent un espace de compréhension et proposent des solutions concrètes pour renouer avec un sommeil sans médicaments.

Un ouvrage clair et ludique pour mieux comprendre nos nuits… Et retrouver le chemin du sommeil.