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Le bonheur est dans l'intestin.

Les liens surprenants entre votre microbiote intestinal et votre santé mentale enfin dévoilés !

Et si notre équilibre émotionnel et mental dépendait aussi de ce qui se passe dans notre intestin ?

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22,00 €

Catégorie

Santé

Santé - Diffusion Rosicrucienne

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Description

Longtemps considéré comme un organe de digestion, l’intestin joue en réalité un rôle bien plus vaste dans notre équilibre. À travers cet ouvrage accessible et documenté, Sophie Yvon, docteur et chercheuse en santé digestive, nous invite à découvrir les liens étroits qui unissent notre microbiote intestinal et notre cerveau.

Nous apprenons comment les milliards de micro-organismes dans notre intestin peuvent influencer notre humeur, notre mémoire, notre niveau de stress et nos émotions. L'auteur nous explique notamment les relations entre microbiote, anxiété, troubles de l'humeur et santé mentale.

Au fil de ses explications, elle nous aide à mieux comprendre le fonctionnement de cet univers intérieur encore largement méconnu. Elle aborde également le rôle de l'alimentation, du sommeil et de l'activité physique, tout en apportant un éclairage scientifique sur les probiotiques, les prébiotiques et les nouvelles pistes de recherche.

L'ouvrage permet aussi de distinguer les connaissances scientifiques établies des idées reçues et des promesses parfois excessives autour du microbiote.

Un livre instructif pour mieux comprendre les interactions entre l’intestin et le cerveau et découvrir l'importance de notre santé intestinale