Méditer à travers l'art

Parce que la méditation est une démarche intérieure et parce qu’elle se situe sur une brèche entre visible et invisible, matériel et immatériel, l’art a toujours été son relais privilégié d’expression.

Plutôt qu’un traité intellectuel sur la méditation ou qu’un ouvrage spécialisé sur l’art, ce livre est une promenade dans le monde de l’esprit. Vous n’y trouverez pas de technique pour apprendre à méditer rapidement ou réduire votre stress, mais une invitation à l’expérience et à la contemplation, une contemplation au cours de laquelle vous allez apprécier les ambiances, les couleurs, les paysages. Et si en chemin l’envie vous vient de méditer, si certaines œuvres vous touchent, ouvrent les portes du silence, n’hésitez pas à vous arrêter pour ressentir et explorer.

Parce que l’art peut nous aider à entrer plus profondément en relation avec nous-même et le monde qui nous entoure, et parce que la méditation peut nous aider à agir de façon créative, ces deux domaines s’entremêlent dans ce livre pour ne faire qu’un seul art.

Chaque chapitre est composé de doubles pages comportant une œuvre à droite et un texte court à gauche.

L'AUTEUR

Après des études d'histoire de l'art, de littérature et de cinéma, Soizic Michelot passe sept ans dans un monastère bouddhiste dont trois ans en retraite traditionnelle. Également formée aux approches laïques de pleine conscience (Université de Brown, USA), elle enseigne aujourd'hui la méditation à la faculté (Université de Paris, Sorbonne, Paris Descartes, Science Po…), en secteur hospitalier (Pitié Salpêtrière, hôpital des Diaconesses …) et auprès du grand public (programme MBSR).