Guérir l'anxiété

Dépression et spiritualité

Comment sortir de la dépression autrement que par les médicaments ?

Plus de détails

15,00 €

Catégorie

Santé et spiritualité

1 Article Produits

En stock Livraison 2 à 4 jours

Envoyer par mail

Guérir l'anxiété

Comment sortir de la dépression autrement que par les médicaments ?

Destinataire :

Nom de votre ami ^* :

Adresse e-mail de votre ami ^* :

^* Champs requis

OU Annuler

Imprimer

Suivez-nous sur Facebook

Partager ce produit

Description

Ce livre propose une approche spirituelle de la dépression et indique les moyens d’en sortir autrement que par la prise de médicaments. Pour le docteur Jacques Vigne, la dépression se manifeste lorsqu’un état d’épuisement émotionnel dû à une accumulation de stress nous coupe de notre source d’énergie intérieure et provoque angoisse, perte de sens et d’estime de soi, tristesse… Seul un retour à soi, une prise de conscience spirituelle sur les causes réelles de la dépression, peut guérir la souffrance psychique et permettre d’accéder à la paix et à la joie profondes.

La méditation de pleine conscience peut aider à sortir de la dépression. Ce livre propose des méditations et des exercices de visualisation inspirés de la tradition bouddhique pour se relaxer, décompresser, éliminer les tensions corporelles, apaiser le mental, se reconnecter à soi et transformer la peur du vide en joie de la plénitude. Il aborde également le rôle de la lumière dans la guérison de l’humeur dépressive, avec la prise de vitamine D et la photothérapie.