5 minutes pour... cultiver sa joie

Mon petit journal pour savourer la beauté de chaque instant

Offrez-vous 5 min pour cultiver votre joie et entretenir votre bonne humeur !

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Epanouissement intérieur

Epanouissement intérieur - Diffusion Rosicrucienne

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Description

Ce tout petit livre, que l’on peut glisser dans une poche, aide chacun à retrouver la joie qui pétille, qui nous aide à nous sentir bien intérieurement et dans notre vie. La joie se cultive, se partage, et on peut la faire grandir en soi et autour de soi. Constitué de petits tests, de réflexions, d’exercices, ce journal est une aide précieuse pour entretenir la bonne humeur ! « Ne faites rien sans Joie, c’est une compagne de vie emplie d’une grande sagesse »

Table des matières

Introduction à la joie
- Je calcule ma jauge de joie !
- Je m'éveille à la joie
- La joie est un jaillissement de l'âme
Eléments d'observations
- Quelle joyeuse, quel joyeux êtes-vous donc ?
- La graduation de l'émotion
Histoire de la joie
- Les préjugés de la joie
- Mon profil de joyeux ou de joyeuse
- Ma méditation à la recherche de ma joie
- La culture des émotions
- Ma méditation pour réveiller ma joie
A la rencontre de l'émotion
- Retrouver le chemin de la joie
- Les définitions de la joie
- Joie ou bonheur
- Quand la joie rencontre le bonheur
- La joie est partout !
Chemin d'expériences
- Le mental
- Le rire
- Le corps
- Voyage au pays du cœur joyeux
- L'énergie de la joie
- La joie d'être avec soi-même
Conclusion
Merci !