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L'éveil - Du tumulte du mental à la paix intérieure - Deepak Chopra - Diffusion Traditionnelle

Une invitation à vivre plus consciemment et à retrouver un espace de calme au cœur du quotidien.

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Catégorie

Santé et spiritualité

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Description

Quand les pensées se bousculent, comment retrouver le calme en soi ? Dans ce livre, le Dr Deepak Chopra , médecin et pionnier de la médecine intégrative, vous invite à une voie de transformation personnelle, et faire davantage de place au sens réel de la vie, à la créativité et à la paix intérieure.

Nourri de plusieurs décennies d’enseignement spirituel, l’auteur propose à travers des sutras, des exercices mentaux, des méditations et des réflexions, de transformer votre rapport au stress, de dépasser la peur et prendre du recul face aux limites de l’ego.

Au fil de ce cheminement, vous explorez des pistes pour développer votre intuition et mieux vous connaître. Un « indice de bien-être » accompagne cette exploration intérieure.

Une invitation à vivre plus consciemment et à retrouver un espace de calme au cœur du quotidien, afin de libérer le potentiel en vous.

Table des matières

INTRODUCTION. Invitation à changer de vie
PARTIE I - LA VOIE DE L'ÉVEIL
- 1. La promesse éternelle
- 2. Votre véritable nature
- 3. Maya, ou le rêve en plein jour
PARTIE II - 33 SUTRAS: UN TRÉSOR DE SAGESSE
- Comment lire les sutras
- SUTRA 1. Être éveillé, c'est vivre près de votre source
- SUTRA 2. La réalité du quotidien est une projection d'un monde fragmenté
- SUTRA 3. Toute réalité accessible est un plan de conscience
- SUTRA 4. Je suis l'expression de mon soi divin
- SUTRA 5. Accueillez l'inconnu, et votre souffrance se dissipera
- SUTRA 6. Votre source a un potentiel infini. Donc vous aussi
- SUTRA 7. La connaissance naturelle est la forme la plus élevée de savoir
- SUTRA 8. Votre moi quotidien est votre essence déguisée
- SUTRA 9. La conscience n'a pas de récit originel. Donc vous non plus
- SUTRA 10. Se désidentifier de la personne que l'on croit être procure la liberté absolue
- SUTRA 11. Nous sommes attirés par la liberté, mais nous la craignons aussi
- SUTRA 12. Pour vivre pleinement, soyez dans le moment présent, car il est infini et éternel
- SUTRA 13. Vous êtes au cœur de la création, ici et maintenant
- SUTRA 14. La création est absolue. Elle triomphe du chaos, du désordre et du déclin
- SUTRA 15. Servez-vous de votre mémoire sans la laisser se servir de vous
- SUTRA 16. C'est vous qui vous éveillez, pas votre cerveau
- SUTRA 17. Quand le rêve diurne se dissout, le moi séparé en fait de même
- SUTRA 18. La recherche ne s'arrête pas quand vous connaissez la vérité, mais quand vous l'incarnez
- SUTRA 19. Il existe une solution créative à la guerre entre le bien et le mal
- SUTRA 20. Votre véritable nature est toujours présente. Vous n'êtes pas obligé de la chercher
- SUTRA 21. La sagesse ne saurait être ni enseignée ni apprise. Pourtant, il n'y a rien de plus précieux
- SUTRA 22. Rien ni personne ne gère l'univers
- SUTRA 23. Le monde semble différent selon l'état de conscience dans lequel on se trouve
- SUTRA 24. Votre dialogue intérieur fait obstacle à la connaissance pure
- SUTRA 25. La conscience prend plaisir à s'observer
- SUTRA 26. Se laisser porter, c'est être hors du temps
- SUTRA 27. À s'abandonner véritablement, on gagne tout et on ne sacrifie rien
- SUTRA 28. Le naturel et le surnaturel sont unis. Vous êtes les deux
- SUTRA 29. Dans l'idéal, l'expansion de la conscience décrit un arc ascendant
- SUTRA 30. C'est l'évolution de la conscience qui nous rend humains
- SUTRA 31. Le tout n'a rien à voir avec la somme de ses parties
- SUTRA 32. Le mysticisme a une place spéciale dans la réalité profonde
- SUTRA 33. L'éveil engendre la fin de la peur
ÉPILOGUE. Un lama dans ma chambre
ANNEXE. L'indice Chopra du bien-être
REMERCIEMENTS