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En pratiquant régulièrement le Qi Gong, l’enfant – comme l’adulte – pourra être à l’écoute de lui-même, avoir davantage confiance en lui et traverser les étapes de sa vie avec sérénité et assurance.
Patrick Moiriat
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Le Qi Gong pour les petits et les grands
En pratiquant régulièrement le Qi Gong, l’enfant – comme l’adulte – pourra être à l’écoute de lui-même, avoir davantage confiance en lui et traverser les étapes de sa vie avec sérénité et assurance.
Patrick Moiriat
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Le Qi Gong ou maîtrise du souffle, est l’un des piliers de la médecine traditionnelle chinoise (MTC), avec la pharmacopée, la diététique, le massage Tui Na, l’acupuncture et la moxibustion.
Le Qi Gong pour les enfants consiste en une gymnastique très ancienne, pratiquée en Chine dès le plus jeune âge. Elle permet de développer le corps et l’esprit tout en douceur avec des mouvements lents, une respiration tranquille et des images suggérées à l’enfant pour être le support de ses exercices.
Le Qi Gong pour les adultes est un art énergétique qui permet de capter le Qi et de le faire circuler dans le corps par les méridiens. Ce travail de l’énergie aide les adultes en recherche d'équilibre, de " mieux vivre " et de retour à un rythme de vie plus serein.
Cet ouvrage propose des activités destinées aux enfants pour qu’ils puissent s’épanouir, gagner de la confiance en eux, et trouver ainsi progressivement leur place dans le monde. Il offre en outre des exercices à l'usage des parents, pour qu’ils puissent trouver plus d’harmonie et de sérénité dans la vie.
Un guide illustré et complet avec des fiches détaillées, des textes courts et faciles à comprendre.
Introduction
Qu'est-ce que le qi gong ?
Partie I - LE QI GONG ENFANTS
Consignes pour l'enseignement du qi gong
LES POSTURES D'ENERGIES
LES AUTOMASSAGES DES ENFANTS
LES MOUVEMENTS DE QI GONG POUR ENFANTS
LES ANIMAUX
DES HISTOIRES D'ANIMAUX
LA MEDITATION DES ENFANTS
Partie II - LE QI GONG ADULTES
Consignes pour l'enseignement du qi gong
LES POSTURES STATIQUES
LES AUTOMASSAGES POUR ADULTES
LES "GRANDS CLASSIQUES" DU QI GONG
QUATRE MEDITATIONS ADULTES
Remerciements
Conclusion
A propos de l'auteur
Author | PATRICK MOIRIAT | |
Editor | TREDANIEL GUY | |
Book format | 18 x 23 cm | |
Number of pages | 329 | |
Type of book | Broché | |
Date of publication | 28/03/2024 | |
Language | French |
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